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14,00 €
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Il T’ai-Chi Ch’üan
Ovvero L’arte del vantaggio
Una guida al T’ai-Chi Ch’üan e alle sue applicazioni nella vita quotidiana. Questa disciplina, infatti, è stata ideata per la difesa personale: difesa contro un avversario, ma anche contro le varie patologie che possono aggredire l’organismo. Il valore terapeutico preventivo del T’ai-Chi Ch’üan è indiscutibilmente provato. Il movimento dolce, associato alla respirazione addominale, induce un livello di attivazione ottimale dell’energia fisica, e l’allenamento effettuato in questo modo può essere eseguito a qualunque età e a qualunque grado di preparazione atletica.
«La leggenda narra che nel dodicesimo secolo un monaco taoista, assistendo per caso a un combattimento tra una gazza e un serpente, si accorse dell’efficacia dei movimenti sinuosi e circolari di quest’ultimo rispetto a quelli secchi e diretti della gazza. Ne trasse l’ispirazione per una tecnica marziale, il T’ai-Chi Ch’üan, che si esegue prevalentemente con movimenti circolari e morbidi».
«La leggenda narra che nel dodicesimo secolo un monaco taoista, assistendo per caso a un combattimento tra una gazza e un serpente, si accorse dell’efficacia dei movimenti sinuosi e circolari di quest’ultimo rispetto a quelli secchi e diretti della gazza. Ne trasse l’ispirazione per una tecnica marziale, il T’ai-Chi Ch’üan, che si esegue prevalentemente con movimenti circolari e morbidi».
09-01-2004 -
pp. 144 -
cm 16,5x24 -
ISBN 88-88838-24-4
